Макробиотика — это система правил в образе жизни и питании, при помощи которых регулируется наше психофизическое состояние. Врачи и философы из разных уголков планеты использовали данный термин для определения жизни в полной гармонии с окружающей природой.

Данная система питания используется издревле в Японии в монастырях. Понятие «макробиотика» есть даже в трудах Гиппократа. На Западе макробиотическое питание стало распространяться в шестидесятых годах прошлого столетия и сегодня имеет невероятную популярность среди сторонников здорового образа жизни. Одно из главных правил макробиотичекого питания — готовить еду на один приём.

Макробиотические каши можно есть ежедневно и в течение всего дня. По желанию их можно чередовать в соответствии со своим вкусом. Результатом такого питания для вас станет правильное пищеварение, улучшение самочувствия, прекрасный аппетит, отсутствие усталости, хороший и глубокий сон, хорошее настроение.

Двухнедельная диета c гречневой макробиотической кашей со льном и расторопшей «Гималайский рецепт» поможет избавиться от лишнего веса, нормализовать кровяное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Каша «Гималайский рецепт» – сильнейший антидепрессант.

СОСТАВ:

• промытое зерно гречихи;
• семена льна;
• семена расторопши.